信任

看学生， 一天一天的转变， 一天一天的成长，也领悟到， 感受到他们对自己， 也建立了信任。

起初， 对瑜迦体位的陌生， 渐渐地熟悉。 也渐渐的， 认识了自己的身体， 了解认识身体可以与不可以做的动作， 也学习去接受和接纳。逐渐的， 也建立的对自己身体的信任。

很奇妙的，瑜迦不仅只是体位上的成长， 内心也跟随成长。 僵硬的身体， 也渐渐的变得柔软， 呼吸也渐渐变得顺畅。 心胸也渐渐的扩大， 身体可以， 不可以的， 也学会去接纳。从自己身体开始，渐渐的， 把瑜迦建立的态度与心态， 运用在生活上。

就在开始信任自己的身体那一刻开始， 很奇妙的， 当初做不到的体位， 却做的到了。 就在开始信任自己的身体那一刻刹那 ， 也领悟到， 当初的自己， 多么的无知， 多么的执著。 正所谓的放下自我， 放下所有的对瑜迦有的想法和看法； 正所谓的放空， 归零， 就在领悟到信任自己肉体的那一刻开始。

瑜迦就是这么自然， 这么简单。 放下所有， 有的， 没的； 可以的， 不可以的； 会的， 不会的； 喜欢的，不喜欢的； 能的， 不能的； 舒服， 不舒服的； 通通， 都放下。 动作， 也变的简单多了。 很奇妙的 ， 不可能的， 也变的轻而一举了。

再深入了解瑜迦当下， 体位上， 也许有进步， 会做的动作， 也可能增加了， 但心灵就却归零。 这就是所谓的， 放下。 到某个阶段， 也领悟到， 会的， 不会的； 信任， 不信任的； 也没有了差距， 就只是活再当下。