包容

瑜伽的体位背后的意义，其实含有别的含义。在我们更深入地去体会，其实是再修练我们的包容，扩大我们的包容度。起初瑜伽体位的陌生，渐渐地熟悉后，却发现某些体位还是掌握不好，甚至做不到。起初，或许有些气馁。当在深入认识与了解瑜伽的当下，也明白了所谓的＂体位就只是体位＂＂放下对身体可以或不可做的动作，也学会了接纳自己的身体，开始学会信任自己的身体。逐渐的，学会了包容自己的身体。 也不执着，不太在意，不太计较。对与好与不好，喜欢不喜欢的，愉快不愉快的， 都没有分别。